美〜ナスのミートグラタン

<材料2人分>
美〜ナス     大1本
塩        少々
ミートソース   大さじ5〜6
ピザ用チーズ   適量
オリーブオイル  適量
バジル      少々

☆作り方☆
―槌省に切り、真ん中をくりぬきます。
 (計量スプーンの反対側を使ってくりぬいてもOK)
△りぬいた部分は、1センチ角に切り、塩でもんで水にさらし、水けをきって、ぎゅ〜っとしぼります。
フライパンにオリーブオイルを熱し、△鬚い燭瓠▲漾璽肇宗璽垢鰺蹐瓩騰,傍佑畊みます。
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イ佞鵑錣螢薀奪廚鬚け、電子レンジ(600w)で3分30秒加熱します。
〈もしあれば、スチームケースでやってください!〉
Ε丱献襪鬚里擦憧粟で〜す!